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母乳親餵的寶寶不夜奶很神奇嗎?
快來看看寬寬媽是怎麼做的吧!!!

背景說明:寬寬滿月後開始趴睡,是個全母乳親餵寶寶,一歲又五天時自然離乳;滿月後到兩個月初期吃奶嘴,兩個多月開始吃手、不再吃奶嘴,七個多月長牙以後自己就不再吃手。

當母乳媽媽在做功課時,一定會看到很多分享鼓吹「躺餵」有多好又多好,諸如可以一邊睡一邊餵奶好方便,或是寶寶睡覺中途哭了就直接把奶掏出來安撫還是好方便等等。
嗯,以胸部或餵奶作為安撫手段的方式當然有其優點,但是媽咪自己就沒有立場抱怨寶寶夜奶了,因為就是媽咪您替寶寶養成的習慣啊.....(偷偷指XD)

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寬 寬媽認為睡覺皇帝大,無論是寶寶還是媽媽都一樣,獲得品質優良的睡眠是非常重要的,所以我等寬寬滿5公斤(一個月多一點)以後就開始戒夜奶與睡過夜的訓 練,等滿5公斤才開始訓練是因為看過一些文章提到"新生兒滿5公斤之後的胃容量才足以裝下可以撐過夜的奶量"。以下是寬寬的睡眠里程碑:
1m20d,第一次睡過夜6小時(新生兒連睡5小時就算睡過夜),之後時間慢慢延長
1m28d,連睡8小時(中間醒來時塞奶嘴)
2m03d,連睡9小時(中間醒來時塞奶嘴)

所謂不夜奶的前提是寶寶已經建立「日夜有別」的作息,這樣才有日奶夜奶的差別嘛,那以下就開始寬寬媽不夜奶的經驗分享囉。

*睡前奶要餵超超超超飽*       
要不夜奶的第一步就是睡前奶一定要讓寶寶吃得很飽,200%的飽!!!

在寬寬滿月以後,我開始讓他很明確的感覺到白天小睡和晚上睡覺的差別,主要是用睡眠長度和光線來讓他辨別,白天小睡不超過兩個半小時、室內還是開燈保持亮亮的,晚上睡前關小燈再餵睡前奶。
然後說來真的好神奇,才兩天吧,寬寬(是個母乳親餵寶寶)就自動會在睡前奶時狂吃,白天一餐頂多20分鐘,晚上睡前自動吃到40分鐘,DOUBLE!!!我都不知道這神奇的機制到底是如何啟動的,哈哈~只能說嬰兒的胃容量RANGE好廣啊。

當我們能確定寶寶吃得夠多時,如果他睡沒兩小時就起來哭,首先我們就可以排除肚子餓的因素,只要不是大便,就讓寶寶練習一下自行睡回去的技能(嬰兒哭吧哭吧哭吧~~不是罪),很快的就可以睡過五小時囉~~~(當媽的都知道這連續的五小時自由時間有多麼珍貴!!!

 

*不要主動餵奶/換尿布*
寬寬媽育兒的第一個月因為處於建立奶量的期間,所以即使在半夜,只要時間差不多間隔兩三小時,當寬寬餓了我就會餵奶。大家有看到重點嗎?當「寬寬餓了」我才餵奶喔,也就是說,我不會主動把寬寬叫起來喝奶,除非他有醒來,因為我認為睡覺皇帝大啊。

為 什麼不主動餵奶呢?其實我的想法很簡單,如果大人都不會睡到一半起來吃東西的話,為什麼硬要把寶寶挖起來吃奶呢?再說,以長遠的眼光來看,夜奶終究是要戒 掉的,既然如此,我從一開始就不要幫寶寶養成半夜喝奶的習慣啊,何必幫人家養成了習慣才又硬要人家戒掉呢?(其實寬寬媽一貫的育兒態度都是如此,先想好未 來希望寶寶表現的行為狀態,從一開始就堅持原則、嚴格執行,睡覺、吃奶、吃飯都是;這樣親子都輕鬆啊~)

然後也不需要半夜硬要幫寶寶換尿布,除非他是便便,所以晚上睡覺前我建議使用大一號而且吸水力強的尿布,讓寶寶和大人都可以無後顧之憂的好好睡覺。只是新生兒的第一個月應該半夜都還是會便便,所以半夜換尿布避無可避,等到滿月之後的腸胃就會比較成熟,可以專心睡覺而不會沒事就便便了,至少寬寬是這樣。

 

*不立刻回應與安撫*
寶 寶是很淺眠的動物(咦?),睡沒多久就醒來是常有的事,俗話說"睡得像寶寶一樣香甜"根本是鬼扯啊~~所以說寶寶睡到一半醒來哭是很正常的事情,家長們不 要急著立刻介入安撫,就讓他哭個10-15分鐘吧,只是說夜深人靜的會覺得時間特別漫長,但是無論如何要HOLD住啊!如果10-15分鐘之後哭聲完全沒 有止歇的跡象,爸媽們(我想苦主通常是媽媽吧)再來做進一步的處理。

當寶寶發現每次哭都不會有人立刻理他的話,他哭的時間會越來越短,然後就不再哭、不再討奶,甚至可以自己再睡回去;反之,如果寶寶知道一哭就有人來陪他的話,那你叫他怎麼能不哭呢是不是~~

然後很多時候,寬寬就是唉個三五分鐘就又自己睡回去了,這時寬寬媽都會萬幸自己沒有貿然衝過去打擾他,不然我一定會很想切腹!

 

*釐清寶寶哭是要奶、要吸吮、還是要安撫*
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滿月之後,我開始讓寬寬練習吃奶嘴(註1),而我也在此時開始戒夜奶的訓練。

當 寶寶睡到一半醒過來多半會哭,但並不一定表示他肚子餓喔,很多時候只是需要安撫而已。寬寬睡到一半起來哭哭時,我不會馬上介入安撫,而是觀察(裝死)一段 時間,讓他練習再自己睡回去;大約10-15分鐘之後如果還是持續在哭,而且哭聲絲毫沒有變弱(有時反而還增強)的跡象,我才會開始有所回應。

首 先,當然是檢查寶寶有沒有尿布濕及任何不適,接著試著塞奶嘴(註2)來騙騙他,唉呀,說真的還常常就這樣騙過去了呢!像寬寬可以從五小時睡眠延長為八小時 就是靠奶嘴啊,這也表示寬寬哭只是需要安撫,並不是肚子餓。在寬寬學會吃手安撫自己以後,我就不再使用奶嘴了,而是改成把他的手拉到他嘴邊給他吸,很快的,寬寬就學會在需要吸吮時以吸手指的方式來安撫自己了。如果塞奶嘴也還是不行,我自己是覺得那可能就是真的餓了,而且大半夜的我也懶得再花我寶貴的睡眠時間 來嘗試其他安撫方式,所以我會直接餵奶;但是各位家長您也可以再試著以輕拍、唱歌等其他安撫方式來讓寶寶重新入睡。

也就是說,餵奶是最最最後一步,甚至就算所有安撫都沒有也可以不要直接餵奶、就先給點溫水試試,只是純母乳寶寶在開始副食品之前都不須給開水,因此我沒有使用餵水這個方式。

 

*睡夢中餵奶法*
如果是很怕寶寶半夜不吃奶會太瘦的家長,或是戒夜奶遇到大卡關的苦主家長,還可以試試「睡夢中餵奶」這個方式。作法是在寶寶吃完睡前奶入睡之後與下一餐夜奶的間隔時間當中,神不知鬼不覺的把睡覺中的寶寶抱起來餵奶,大人的動作要輕柔、絕對不能吵醒寶寶,讓寶寶在睡眠狀態中不知不覺地吃完奶,之後再神不知鬼不覺的把寶寶放回去睡覺。(不用懷疑,寶寶真的可以在睡眠狀態中進食!)

當寶寶可以順利睡過下一餐夜奶的時間而沒有主動起來討奶時,幾次以後家長們就可以試著減掉睡夢中的這一餐了。

 

*家人要同心協力、提供支持*
在自行入睡訓練及戒夜奶等過程中,媽媽們常會因為周遭家人們的反對聲浪而感到力不從心,甚至可以說,旁人的意見其實比寶寶的哭聲還難對付XD

寬 寬媽很幸運,因為我們一家三口自己住,寬寬爸白天長時間在外工作兼偶爾夜不歸營,所以寬寬媽幾乎可說是可以「一意孤行」的執行我的教養方式。寬寬媽建議, 在訓練期間可以請爸爸到另外一個房間睡覺,這樣一來除了能使爸爸不被打擾之外,對訓練者(媽媽)來說也是一個減輕壓力的方式。

寬寬 媽當然也數度跟寬寬爸及我自己的媽媽因為睡前哭的問題而爭吵,雖然我都堅持下來了,但心中其實還是覺得非常無奈和無力。如果不訓練寶寶自己睡、不訓練寶寶 不夜奶,那所有的陪哄睡及夜奶的工作完全是落到寬寬媽自己的肩頭上啊,再者,我真的覺得寬寬在學會自行入睡之後的睡眠品質好很多!所以每當有人跟我爭吵這 一類的問題時,我都只想請問對方「你說不能讓寶寶哭?你說寶寶自己睡很可憐?那請問寶寶無法睡過夜、動不動就哭醒要人抱就有比較好嗎?那請問你要承擔那所 有額外的抱哄泡奶餵奶嗎???」

所以寬寬媽在此也要跟所有的家長呼籲一下,當主要照顧者認為需要對寶寶進行任何訓練時,或許您不以為然、或許您反對,但是請您尊重主要照顧者的想法與需要,如果您無法提供任何幫助與支持,那就請您負責壓下心中的抱怨、不滿及反對就好,不要扯後腿柳!

 

在 把握以上各個原則且執行了幾次以後,寶寶就會學到半夜要討奶實在很大費周章勞心勞力,然後就會漸漸放棄,沒有開玩笑、這是真的,因為這就是人性啊!我們同 時會發現寶寶半夜睡覺時每餐奶的間隔時間從3小時→3.5小時→4小時→5小時漸漸拉長,而當新生兒可以連睡五小時才討奶的時候,恭喜您可以放鞭炮了,表 示寶寶已經成功睡過夜了!!

註1:為了避免乳頭混淆,母乳親餵寶寶建議滿月後再給奶嘴,但其實也不一定要給,因為吸奶嘴後、寶寶親餵時容易變成"小鳥嘴"含乳不當而使媽媽痛不欲生。
註2:寬寬吃奶嘴的時間很短,兩個月多月他會開始吃手安撫自己以後,我就不再給奶嘴了,因為奶嘴會一直掉,奶嘴掉了寶寶就會醒,媽媽只好再起身幫塞奶嘴,這半夜塞奶嘴的無間煉獄完全比奶睡還可怕啊~~~

 

*晚上睡覺之前要讓寶寶夠累*
前幾個原則主要是針對戒夜奶,而在睡過夜的部分還有一個很重要的前提--要讓寶寶夠累。

在最後一段小睡和晚上睡覺中間這一段清醒的活動時間是一天當中最關鍵的,這段期間一定要盡量讓寶寶活動,耗盡他的精氣神!隨著寶寶月齡越大,這一段清醒的時間也要逐漸拉長,在寬寬三個月時,這段清醒時間一天當中最長的共計3.5小時,當時的作息請看【3M】第一個過年、吃手吃花吃吃吃、翻身半成功

但是在接近晚上睡覺時間的半小時前,活動應該要漸趨平緩,讓寶寶靜下心來迎接睡眠,嗨(累)過頭也是會睡不著睡不好的喔。

更多關於睡過夜的經驗分享請見此文《【育兒】母乳親餵寶寶睡過夜的經驗分享

 

*育兒方式百百種,沒有好壞對錯、只有適合與否,寬寬媽只是提供自己育兒的經驗分享,實際運用時還請各位爸鼻媽咪們各自斟酌調整囉。寬寬媽祝大家育兒愉快~~~^^

 

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【育兒】我讓寬寬學會自行入睡的經驗分享
【育兒】自行入睡之「卡關惹怎麼辦」
【育兒】為寶寶打造安全舒適的睡眠環境--趴睡寶寶鋪床法與好用寢具推薦
【育兒】母乳親餵寶寶睡過夜的經驗分享
【母乳】寬寬媽成功「全母乳親餵」的經驗談

 

 

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  • 奶泡小姐

  • 我寶寶四個月了還在夜奶
    應該說親餵怎麼讓睡前奶喝飽一點阿?
    寶寶還是會喝到睡著 半夜會醒過來 一嘟奶他吸很快好像真的是肚子餓
    有時候寶寶睡比較久 結果是我奶漲到在滴 只好在睡夢中拉他躺餵XD
    真困擾

    這篇寫得很實用^^
  • Dear 奶泡小姐,

    我自己讓寶寶睡前奶親餵喝飽的方法是當寬寬不吸了以後,我會幫他拍嗝(雖然很多資訊都說親餵不拍嗝,但我個人是覺得寬寬有需要,所以我還是會幫他拍),拍完之後通常可以再吃一陣。

    每個寶寶半夜都會醒過來,差別在於他能不能自己再睡回去,四個月大了應該是已經習慣了夜奶重新入睡模式,如果您不想一直夜奶下去的話,建議就不要再用奶做為安撫他入睡的手段囉,不然越大越難戒。(當然有的寶寶會自己就省掉夜奶,只是習慣奶睡的寶寶比較少這樣)

    奶漲到在滴、漲到很痛,都一定會,我自己的作法是痛到受不了的時候就手擠掉一些,3~5分鐘就好不要擠太多掉,只要不再不適即停止擠奶,同時每天拉長手擠奶的間隔,很快的奶量就會恢復平衡、不再漲痛囉。

    以上是我的一些經驗,提供給您參考^^

    寬寬媽 於 2014/04/14 21:31 回覆

  • Kerry Chen
  • 你好,想請問下如果寶寶睡前吃奶拍嗝拍不出來可以直接讓他睡嗎?
  • 您好,我會讓他直立15-20分鐘以後再放上床喔

    寬寬媽 於 2014/05/03 09:07 回覆

  • Yasmine Yang
  • 媽咪,你這篇讓正在戒夜奶的我受益良多啊!我的寶寶目前1M12d,四公斤多!月子中曾經睡過夜,但只有幾天,嗚嗚~因為我兒子不吃奶嘴,那半夜需要安撫我不知該怎辦耶!讓他哭就好嗎?
  • 媽咪您好,謝謝您的鼓勵^^

    我自己的作法是讓他哭,先觀察,如果哭10-15分鐘還睡不回去的話,再考慮是餵奶還是安撫,我通常就是直接餵奶了,因為我也不太會哄小孩......

    但因為寶寶的體重還不滿五公斤,他可能真的是肚子餓,反而坐月子那幾天睡過夜可能是他身體不適、體力不佳才會一直睡(我朋友的狀況就是這樣)。建議你可以觀察一下如果半夜餵奶的話他是很餓的狀態在吸奶、還是討安撫在吸奶(吸個三五分鐘又睡去)m

    如果是前者,那就是睡前奶再餵飽一點、或者暫緩戒夜奶(寶寶還沒準備好),但是你還是可以試著慢慢延後回應,以和緩一點的方式來慢慢讓他習慣。

    如果是後者,請問媽咪您白天是怎麼安撫小孩的呢?其實可以使用同樣的方式,我自己是會輕輕的在他耳朵旁邊說「噓噓噓」,讓他平靜下來,但如果真的不行,就還是得抱睡了。(就說我真的也不太會哄小孩....)

    很不好意思,沒有辦法給你太實質的建議,因為我真的不太會哄小孩,所以才會訓練自行入睡啊~~~

    寬寬媽 於 2014/05/08 22:40 回覆

  • Yasmine Yang
  • 寬寬媽咪:謝謝你的回覆啊!我們家兒子昨天十點多喝完奶,一路睡到快五點,才在哭哭,安撫不停,(奶嘴本來就不吃了,無法用這招)。喝完奶繼續睡,八點多才又醒來哭,沒辦法撐到9點當第一餐,我該怎麼調整會比較好呢?還有你也有說,要吃—玩—睡這樣循環比較好,但是我兒子從坐月子時就是都會認真喝奶喝到睡著,根本叫不醒,一直叫也只醒來幾分鐘就一定要睡覺!我好想換成吃-睡-玩啊XD謝謝唷
  • 妳好,
    如果「喝完奶繼續睡到八點多才又醒來哭」已經變成穩定的狀態,那麼建議你可以稍微調整一下作息,舉例來說就從八點半開始算第一餐,之後吃奶時後就每餐延後10-15分鐘這樣;或者你在他八點多起床時先跟他玩一下,ex:做做體操、擦擦臉,盡量拖延到靠近九點再餵奶。(並不是每個寶寶都能一次睡到12小時,寬寬就只能睡10.5小時。所以四小時循環的話,你要自己再調整一下,例如有某段間隔是3小時或3.5小時之類的。)

    基本上,這種距離第一餐提早不到一小時醒來是最尷尬、最難調整的狀態,所以就是調整作息、或者想辦法再拉長寶寶的睡眠。

    一個多月的話真的會一直睡著,只醒來幾分鐘也沒關係,就是能醒就讓他醒,慢慢他再大一點就會習慣吃完奶要玩耍的。

    我個人是比較彈性,看情況調整,因為像之後吃副食品時,作息也是會需要變動啊,反正就是先制定一個大目標,過程中慢慢微調朝目標邁進這樣!加油喔~~^^

    寬寬媽 於 2014/05/12 00:33 回覆

  • Joanan1314
  • 兒子是全母奶親餵,我不給他吃奶嘴,
    現在4個月,在滿月後曾經睡過5小時不討奶,
    那時餵奶還不是很穩定,餓了就餵。
    後來漸漸固定為4小時餵一次,
    但晚上睡眠卻變成很難睡過超過5小時,
    大約4小時多就會自動醒來討奶喝= =

    很想幫他戒掉夜奶,但睡前奶餵太飽,會不會讓他吐奶呀?
  • 您好,您可以先營造睡前儀式讓寶寶知道要開始睡大覺,睡前奶時他不吃以後,您先幫他拍個嗝,然後再餵一次,這樣可以確定他真的有吃得很飽,餵完以後直立15分鐘來避免溢奶。然後您想戒掉的那餐奶,就是採取延後回應的方式,同時可採取逐漸縮短餵奶時間,讓他慢慢習慣那餐奶越吃越少,然後就戒掉。

    寬寬媽 於 2014/06/18 21:27 回覆

  • Mengching Jhuo
  • 寬寬媽咪:請問有關借夜奶的問題,寶寶作息都是1點→5點→9點→13點→17點→21點喝捏捏,有按照著吃玩睡的很規律的作息這樣,目前寶寶剛滿3個月了,已經從六餐變成五餐,半夜1點那餐以省略,即從9點喝完捏捏後約9點40睡到4點45至5點這樣才起來喝捏捏,喝完就回床上繼續睡,睡到約9點會起來喝捏捏,這樣睡眠約有7個多小時,因有想在省略早上5點這一餐,想讓寶寶睡12小時這樣,因為她都會自行在5點左右起來,有試過延後10分鐘跟20分鐘都是哭得唏哩嘩啦的,都是抱起喝完後才又睡著這樣到9點~請問該怎麼戒掉這一餐呢?
  • 您好,首先我想說的是並不是每個寶寶都可以連續睡滿12小時,像寬寬就怎麼樣都辦不到。或許您可以試著延後回應的同時也逐漸減少當餐餵奶的時間(瓶餵則是減少奶量),讓寶寶慢慢戒掉這餐奶。

    寬寬媽 於 2014/06/18 21:31 回覆

  • 悄悄話
  • mita麻麻
  • 兒子現在一個多月,有點小排斥麻麻的乳房,所以都採瓶餵居多,因為怕乳房刺激不夠,每天還是會固定勉強他一兩次,請問寬寬麻麻有沒有什麼好辦法讓我家弟弟習慣親餵呢?
  • 您好,我自己沒有這方面的經驗耶,不好意思!建議您可以搜尋「乳頭混淆」、「瓶餵轉親餵」等相關字來搜尋網路媽媽們的經驗分享喔,而無論如何我想最重要的就是媽媽要堅持下去,加油:)

    寬寬媽 於 2014/08/08 14:13 回覆

  • 小豬
  • 好羡慕你們家寬寬*我家維維現在1m4d*體重4.5kg*也是全親餵母乳*開始給她訓練戒夜奶了*我在她沒滿月就給她趴睡*真的睡的很安穩*但還是半夜照起來討奶*醒來時很短暫*不知如何消耗她精神*總是早上睡*晚上有段時間很清醒*也有讓他感受日夜有別了*卻還是這樣><
  • 小面媽的窩
  • 你好.想請問寬媽的安撫奶嘴是買那一種的呢?!因為一直怕全親餵用奶嘴會造成混淆.但是安撫怎麼抱都沒用.最後又吸著奶睡了
  • 寬寬滿月之後到兩個多月的期間是吃香草奶嘴,兩個多月之後寬寬改吃大拇指就不再吃奶嘴囉~
    滿月之後再吃奶嘴不至於會有混淆的問題,只是難免會有「小鳥嘴」的狀況而讓媽媽乳頭痛痛XD

    寬寬媽 於 2014/10/27 21:41 回覆

  • PHAT G ♥恬寶♥
  • 筆記筆記…… 快出月子中心了,很怕回家就再也無法睡超過3 小時了…謝謝妳的分享,我一定會忍住半夜不去抱他的
  • Claire Chang
  • 妳好~請問,我的寶寶1m10d,目前我對掛奶和奶睡相當困擾,但我剩兩個禮拜就要白天請保姆帶《瓶餵》,晚上自己帶《親餵》,請問如果一樣照你的方式訓練,有什麼需要額外再注意的呢?我剛訓練他趴睡,他的頭只會垂直往下一直點,持續30秒左右就哭著求救了,剛開始如何引導趴睡?
  • Claire Chang
  • 還有冬天衣服都穿比較厚,趴睡頭都摸不到床,穿少如何保暖??春夏秋冬天氣穿著順序是怎樣?
  • Han Han Liu
  • 寬寬媽咪你好,想請問一下我家寶寶4m11d幾乎無時無刻都掛在身上一直吸,沒有像一般寶寶2-3小時才喝一次,而且都要吸著睡,晚上睡眠不超過3小時就要起來,我又不會躺餵真的很困擾😩
    想問問有什麼好方法能讓寶寶比較久再吃一次?怎麼樣的時間表比較好
  • ♡泡芙媽咪♡
  • 謝謝寬寬媽的用心整理
    對新手媽咪來說真的獲益良多啊~~~~
  • Volarwhale
  • 我實在太喜歡你寫的這幾篇文章。 我有三個寶貝。前兩個全部親喂兩年。中間過程和你寫的同個模樣。身旁的人多是幫倒忙的多ㄧ點。ㄧ下覺得寶寶沒吃到,ㄧ下覺得沒吃飽的寶寶自然睡不好。訓練睡覺議題變成口水戰。毒奶事件發生後,我和外子真的好開心。因為寶寶們沒受到任何傷害。總之 很開心你分享了自己的心路歷程。我也覺得被安慰被支持。
  • 謝謝你的鼓勵,好開心^^

    寬寬媽 於 2015/02/23 16:20 回覆

  • 魚咩 痕
  • 媽咪 是故定時間餵奶嗎? 還是3-4小時起床沒哭就不用餵還是等她哭了在餵? 我已經試了快一個月可是弟弟不領情 最近還有個麻煩喝完奶就一直哭 但抱起來就不哭 可是我白天很少在抱她 過夜是作習正常 但有時候3小時就討奶喝 我該給她喝嗎?
  • 魚咩 痕
  • 問如果讓他自己醒來在喝 可是有時3小時4小時起來就餵他喝 那如果訓練過夜我該怎麼調
  • 半夜我都不主動餵奶,他有討才給,而且是拖延一下才給;由於半夜餵奶時間不固定,所以起床之後的餐距要進行微調,例如原本是4小時一餐,那第一、二餐可能會縮短成3.5小時之類的。如果寶寶一直持續討奶而沒有越來越少討奶的跡象,可能是他還沒準備好,建議隔一陣子再嘗試,媽媽自己也不會壓力太大喔。

    寬寬媽 於 2015/03/01 22:49 回覆

  • Nicole
  • 寬寬媽,你好:
    我的寶寶目前8M16D,每天晚餐約7點半至8點吃8分滿的粥加親餵,現在已學會自行入睡了,晚上9點上床,9點半前會睡著,不過自從學會自行入睡後,半夜2點左右都會開始翻或是哭,是因為肚子餓還是習慣呢?(因為之前這個時間起來我都會親餵,但我現在想要慢慢戒夜奶,讓他睡過夜了)不知道怎麼做才好?
  • 應該是習慣的關係,或者看這月齡有可能是長牙嗎?

    作法就是慢慢延遲回應餵奶,這個月齡已經習慣此時喝奶了,會需要比較多時間來戒掉喔

    寬寬媽 於 2015/03/21 02:05 回覆

  • saronidesung
  • 您好
    謝謝分享
    但一歲以前趴睡是不適宜的
    目前國內外研究都顯示趴睡會提高猝死可能性

  • 謝謝提醒,我文章從來都沒有提倡過趴睡喔。

    但寶寶三四個月會翻身以後就無法避免趴睡,所以我認為還是布置好安全的睡眠環境比較重要囉。

    寬寬媽 於 2015/03/21 02:07 回覆

  • Nicole
  • 寬寬媽,你好
    寶寶已經滿9個月了,有照你的作法,延遲餵奶時間,有時1、2點會想討奶,唉個幾聲後會到3點或4點再起來唉,我還是會讓他唉到睡,但是我目前還是會早上5點親餵他,這種情況一直都沒什麼改善,有時會到3點才唉,有時候卻像上面說的這種情況,總覺得起來的這麼頻繁是不是吃不飽?因為我現在已讓寶寶改吃3餐了,是晚上那餐吃還不夠多嗎?(不過常常餵到最後都含著,我媽也說寶寶吃這樣已經夠了,他說大人也差不多吃這樣,再多就太誇張)還是要讓他睡前再喝個奶呢?
  • 西班牙發胖日記
  • 寬寬媽你好,今天開始實行睡過夜的訓練。讀了文章以後有個小疑問;白天的哭鬧也要等個10分鐘才回應嗎?還是說白天的哭鬧不用延遲回應呢?先謝謝囉
  • 白天如果是睡到一半(還沒睡滿該睡的時間,寶寶只是淺深眠轉換期醒來),也不要立刻回應他喔,因為要讓他練習可以重新自行入睡,貿然進去回應的話只是打斷寶寶的睡眠,等他們學會之後唉一唉就會自己睡回去了。

    寬寬媽 於 2015/07/22 16:34 回覆

  • 西班牙發胖日記
  • 謝謝寬寬媽的回應

    我試了三個晚上,延遲回應想要讓他睡過夜。寶寶是1M8D,5.1公斤
    這三天都是4.5小時,無法突破到5小時。
    三天前他平常也是4.5小時,感覺上他沒有改變作息......不知道哪裡做錯了.....
    白天固定是3小時餵一次,最後一次是凌晨一點
    通常10點吃完會抱著他做家事、講講話,他就可以撐到12點半,然後他會睡15分鐘,起來我們安撫他、一點給他吃。
    接著就是早上五點半他完全醒來,然後我讓他哭10分鐘,他不願意吃奶嘴,給他手也不要。這三天,過了8分鐘他就是越哭越大聲,然後餵奶他又可以吃到飽(真的餓到?),我拍完隔他就會睡沉........這樣他無法撐過5小時啊.....
    這樣敘述希望夠清楚,請問我還可以做些什麼嗎?我沒睡飽七小時,一整天都心神不寧、無法專注,還有一個大寶也需要關注,每天一打二常常覺得心有餘力不足,如果可以讓二寶順利睡過夜,那我才能當一個天使媽媽啊!
    再次謝謝你
  • 小熊
  • 我的寶寶現在兩個多月
    每次喝奶最長都只喝10到15分鐘撐3個小時
    邊喝我會邊揉她耳朵不讓她睡
    看到大家寶寶都喝20分鐘以上
    想說是不是我的方法錯了
  • 撐三個小時就很好了啊,寶寶有飽就好,時間這麼快就會飽應該要開心呢

    寬寬媽 於 2015/09/17 15:25 回覆

  • 悄悄話
  • Icy
  • 雖然我的大寶就是被我養成壞習慣全親餵+躺餵
    但也一路撐到大寶2歲了!!!以前找不到方法
    我想二寶也要來試試看寬媽的方法,不然有雙寶根本不用睡覺拉~
  • chien0922
  • 寬媽!想問ㄧ下,孩子趴睡時你會幫他轉頭嗎?因為寶寶(4m)愛左趴,我每次轉他他就醒了!不轉又怕兩邊不對稱,而且他喜歡正趴,雖然會用手撐著額頭,但看起來還是頗可怕的!但確實趴睡比較睡的穩!所以想問到底要不要轉頭?
  • 我還是會幫他轉頭喔,小波比也會喜歡固定睡一邊,大概睡了半小時睡熟以後再轉

    寬寬媽 於 2015/09/30 09:52 回覆

  • 悄悄話
  • Li Ping
  • 您好:
    看了妳的文章收穫很多,但實際做起來不太容易,所以想再問問
    我家寶貝現在1m12d體重4.5
    現在目前想訓練睡過夜,所以遵守四小時吃一次的概念,我是全親餵睡前瓶餵可到140
    但我家寶貝白天喝奶時常常ㄧ邊喝不到十分鐘就睡著了,怎樣方式都叫不醒,常常不到四小時就哭醒,我要哄騙到時間到才餵,但往往喝喝又睡著,實在沒辦法
    我老公有建議全瓶餵,但因為他工作關係,一天在一天不在,不在時瓶餵我會很辛苦,要餵寶貝,洗奶瓶消毒,然後還要擠奶
    想請問到底應該用什麼方法才能順利戒夜奶,白天喝奶也可以四小時餵,因為時間沒到哄騙需要不停塞奶嘴和抱著走來走去,久了也很累
  • Elris Kee
  • 妈妈你好,我最近开始在爬你的贴关于趴睡的。有件事想请教你,如果我用藤床加上4件纯棉的浴巾,我们大人本身有试着趴在上面看看能不能呼吸通顺,问题是大人鼻孔大可以透气,宝宝鼻孔小 呼吸力气也不大
    如果的头朝下不会有问题吗。
  • 溫溫的媽
  • 寬寬媽 你好 請問在寬寬滿一個月前 你是如何餵奶的? 例如:幾小時餵一次 還有也是等寬寬餓了才餵嗎?
    如果不躺餵 所以寬寬媽都是坐著餵嗎?
    因為從現在就想要開始訓練 可是不知道方法如何 還是要等滿月後再訓練呢

    新手媽媽 謝謝你
  • Ashley

  • 您好。我的寶寶現在2個月大。重6000公克。我已經試著幫他戒夜奶2個禮拜。我試著搜尋閱讀大家的經驗,但是還是有很多問題。想請教您。

    我是用瓶餵的,他的吃奶時間是 8-12-16-20-24。他一餐量大概180-200本來一開始3點起來,我用每天延半小時,但是到後來一直卡在5點多左右醒,不給他喝他會不斷尖叫,抱著也沒用。他每天9點半就睡著,所以24點那餐都叫不醒吃,半睡半醒的也吃不多(都只吃125左右)。所以我想說那應該是因為吃不飽最後那餐,我這兩天就用夢中餵食法,大概2:40餵,結果一餵他就醒來喝,喝完就又睡著了到7點多。但是請問這樣是不是就不是夢中餵食了?但是不補餵他又睡不到早上。不曉得該怎麼辦?

    因為他每到晚上9點半就乖乖上床睡覺,我在想是不是該改他的吃飯時間呢?把12點當夜奶餵?那這樣他作息是不是會亂掉?請問我該怎麼樣改或是作能讓他順利戒夜奶?也對他比較好?

    真的很謝謝您如果能撥空幫我回答!
  • 黃瑽寧醫師提過,如果喝完就能馬上睡著的話就沒有關係,或許您的寶寶目前就是這樣的生理時鐘,如果寶寶9點多就能乖乖睡覺,我還是會選擇半夜讓他喝奶的。

    寬寬媽 於 2016/07/19 21:11 回覆

  • qqcolleen
  • 嗨!我的問題比較不一樣,我反而是寶寶沒有不能睡過夜的問題但不知是不是我自己睡過夜而導致塞奶問題⋯⋯,所以想請問寬媽自己也有睡過夜嗎,如何解決媽媽睡過夜又不會塞奶呢?
  • 我自己當然睡到翻過去啊...

    我並不是奶量非常充沛的體質,全親餵的話剛開始會很漲很漲,漸漸的身體也就調節成可忍受的漲度了,如果痛到受不了或塞奶的話,就擠出前端一些些,但不要擠光,身體會漸漸調整。

    寬寬媽 於 2016/07/19 21:09 回覆

  • 訪客
  • 想問寬寬媽 像我家寶寶快滿月了但早上睡覺時間還是滿長的那要挖他起來浩盡他的體!力嗎😂😂晚上都比早上起來的次數多好
  • Chloe Chen
  • 你好:我是個新手媽媽,每天都是黑輪在臉上,小孩不重睡,喝奶也可以動不停,喝完奶大部份精神都很好,小孩現在1個月21天,喝奶時間是6-10-14-18-22,白天小睡幾乎都1~2小時,有時更少,會趁他精神好幫他做運動,晚上喝完六點那餐都睡很好,已經實施戒夜奶,小孩大概都11:00~12:00睡,可是都卡在4:00~5:00醒來,我是給奶嘴,他是不會哭,但他也不睡,奶嘴掉了才哭,又要塞奶嘴,一直重複到六點在給奶,已經實施三星期了,還是卡在這,有兩天有睡到六點,但也只是曇花一現,有時還兩三點醒來,尿布,溫度都沒問題,這該怎麼辦呢?老公又在外地工作,沒人分擔,實在是無助,希望給點建議,謝謝你。。
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