HI~我是寬寬媽
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這篇文章想要來分享一下我懷孕之前的心路歷程和身體調養。

 

*心路歷程*

因為一直覺得新婚生活一定跟交往時期不同,需要一些時間享受也需要適應,

所以打從還在交往的時期,我就跟林醫師說過我不想一結婚就生小孩,

再加上我覺得結婚和生孩子並不能、也不應該劃上等號,老娘我又不是生孩子的機器;

因此即使明明交往了將近六年才結婚,我還是維持一貫的初衷。

 

大概結婚半年之後吧,我開始覺得好像應該可以生個小孩來玩玩了,

不過我也沒有太積極的努力,就想說順其自然這樣,反正我還年輕,整個不知道哪來的自信。

一直到了9月,情況有了巨大的轉變!!

才結婚兩週的小叔(林醫師的弟弟)和妯娌竟然就懷孕了,

雖然說別人生孩子跟我沒什麼關係,不過這種光速般的受孕速度實在讓我的信心受到很大的打擊...XD

 

大概就這個時候吧,我開始急了,

有時候甚至擔心自己是不是不孕,尤其是當時正值百年結婚潮,到了下半年時已經有一堆同期的新娘懷孕了,

還有新聞、報紙也是一天到晚說哪個藝人又懷孕;

就這樣,每天看到一堆懷孕懷孕懷孕的消息,再想到自己的無消無息,然後就悲從中來放聲大哭。

就從去年的9月到今年的1月左右,我因為懷不了孕而崩潰至少3次吧我想,而可憐的林醫師只能安慰我,

甚至把責任攬到他的身上,還被我逼到說出"再半年沒有,我就去作檢查"的話,真是個有擔當的好男人!!!

 

然後畢竟已經失敗了半年,雖然心中還是多少有期待,

但是漸漸的比較能說服自己放下這件事情,也能開自己不孕的玩笑,

我還跟林醫師說"我覺得不能生就算了,是我的就是我的,不是我的就不是我的。"

或許是鼓勵我的看開吧,老天接著在2月份就送來了林小娃這個大禮。

 

所以說,懷孕這種事情真的是不能著急,越急就壓力越大,然後就越難受孕,

至於為什麼壓力大會難受孕,請自己去GOOGLE或看書,我不好意思說...

不過會著急是人之常情,總是需要經歷過那一段煎熬,才能認命的放下。

然後我也常常會想,或許是上天覺得我還沒準備好吧,不管是心理還是生理都是,

所以祂是藉由這段時間的歷練,讓我的身心對"懷孕"這件事情充分做好準備,其實這樣也還挺不賴的啊~~

另外,祂也是想要藉由這件事情讓我學習面對失敗,

因為從小到大我真的都過得還滿順利的,只要有努力就可以看得到成果,好勝心強很愛贏,

惟有"懷孕"這件事情讓我踢了個大鐵板,而且進度還整整落後妯娌大半年XD

 

那以上這些感想當然是因為現在已經成功懷孕了才可以這樣侃侃而談,

如果現在還是一個落練的狀態,我應該就準備要去看不孕症門診了吧,哈哈哈T~T

 

最後,

想要提醒一下大家,真的不要沒事問人家"有沒有準備要生小孩?"或是"怎麼還不生小孩呢",

謝謝你的關心和好奇,不過你不知道你造成了什麼傷害,

所以就管好你自己吧,謝謝!!

 

*身體調養*

我不愛運動、作息不正常、挑食,容易給自己很大的壓力。

我的生理期一直沒有很順,雖然不太有經痛,但兩次週期間隔很長,很不準時,

甚至有個醫生跟我說過,我有一邊卵巢的功能不佳,以後想懷孕的話可以吃排卵藥解決。

 

因此,生理期不準時和卵巢功能不佳一直是我心中一個很大的煩惱,

尤其是到了想要懷孕的時候,這兩個問題變成我好大好大的壓力。

 

生理期的間隔長,別人一年來12次,我一年可能才來9次,可以受孕的機會整整少掉3次,

而9次中可能又有幾次會因其他問題耽擱,這樣有可能生得出孩子嗎?!

更嚴重的是,生理期不準時會讓人誤以為是懷孕了,驗了孕之後就整個很想踹門這樣XD

所以我也好好看了醫生,抽血檢查各項激素,結果是一切正常;

醫生還開了排卵藥給我調經,可是我實在很怕生到雙胞胎(明明都生不出來了還想很多這樣),

所以吃了一次之後我就決定停藥,決定要靠自己治本地把身體調好。

 

因為西醫檢查確定身體器官都沒有問題了,所以我搬回台北後開始尋求中醫的幫忙,

吃了3個月的中藥,生理期的間隔的確有逐漸縮短,甚至在療程中,醫生就認為我有很高的受孕機率。

無奈吃中藥的過程中,引發了一些婦科問題!(想知道什麼問題的再悄悄話問我嘿~)

再加上我覺得3個月不停地食用藥物也真的是夠了,而且不能吃冰、喝咖啡、茶類等等一大堆禁忌,

沒有懷孕就很鬱卒了,禁忌還那麼多整個讓我要得憂鬱症,所以就決定先暫時告一段落。

 

很巧地,過沒多久我就臨時接了一個學校的代課,這真的是最重要的療程啊~~~

 

因為要代課,所以我的作息變得很正常,

在學校中常常走來走去,還要爬樓梯,對幾乎完全不動的我來說等於是運動到了,

大概教了兩個月的課吧,我的生理期就越來越準時,到了今年1月時,已經縮短到30天!

原本的週期間隔是40天(至少)耶,抽血檢查激素的那一次甚至隔了50天。

 

除了作息和運動,我覺得飲食也有幫助,

在看中醫時,醫生會開給我四物飲在生理期結束以後喝,所以我確定自己是可以喝四物的體質,

後來即使沒看中醫了,我還是會自己買一般的四物飲在生理期後喝。

那要特別注意的是,並不是每個人都可以喝四物飲啊,

有肌瘤、囊腫的人就不能喝,體質太躁熱的好像也不能。

另外我還吃了很多山藥,一個禮拜至少都會吃一兩次,

山藥跟女性荷爾蒙的分泌還滿有關係的,我猜她或許也有幫助吧。

中醫禁忌的冰、茶、咖啡當中,我只有不碰冰,因為剛好遇到冬天,哈哈哈,

茶和咖啡都照喝,而且1月份開始想開以後,完全就大喝咖啡XD

 

然後1月中到韓國玩了一趟,心情很放鬆,再加上自己也已經放下"懷孕"這件事情,

所以就這樣,2月份成功受孕!!

 

還有一點很重要的,準備懷孕前一定要先把牙齒問題處理好!!

去年年底,我有一顆根管治療過的牙齒開始很痛,看了醫生之後發現必須要拔掉才行,

當時挫得要死,但是想到如果以後懷孕中又牙痛的話可是沒辦法處理的,所以就咬牙給他拔了。

拔了之後還吃了好幾天的抗生素,那這些藥物都是需要時間代謝掉的。

所以冥冥之中自有安排,老天真的都帶領我在準備一切

 

所以,在身體調養的部分,

我建議首先要到婦產科檢查生理,確定子宮、卵巢、輸卵管的功能都正常,然後再進行其他的改善。

那最重要的其實是作息正常,

一旦作息正常了,不要超過12點睡,身體都會自動慢慢的修復那些受損的細胞和組織。

還要多動,我是不好意思把在學校走動和爬樓梯這種程度的動稱為運動啦,那反正就是看自己,

有辦法的話就再加上一些食療,有吃有幫忙囉。

 


哈哈,

很高興可以分享這篇得獎感言,希望對於那些和我一樣沒有光速受孕體質的婦女同胞們能有一些幫助嗄~~

 

 

如果喜歡這篇文章或覺得對您有所幫助,請幫我在下方留言欄的右上方按個「推」唷,甘蝦^^
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寬寬媽 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(16) 人氣()


留言列表 (16)

發表留言
  • Melody1212
  • 很棒!
    謝謝你的分享
    我也在努力中>///<
    我FB上的朋友們這一陣子都開始秀超音波照及生出來的小寶寶照片
    害我也有點緊張 哈哈^^"

    恭喜喲^__^
  • 這種複雜的心情真的只有身處其中的人才能體會啊~~
    加油,放輕鬆,祝妳有好消息^^

    寬寬媽 於 2012/05/30 22:58 回覆

  • Cannywann
  • 好一篇得獎感言!!!
    應該可以鼓舞很多有心人吧!

    妳也要放輕鬆 多吃 多休息喔~^^
  • 謝謝^^
    真的幸好只努力了半年就有成果,
    感謝老天爺!!

    寬寬媽 於 2012/06/04 20:40 回覆

  • 有機香米
  • 恭喜你!!我也是百年結婚,榮幸搭上龍寶寶列車。在你blog潛水好一段時間。在你消失的期間,其實也想著你是不是當媽媽了呢,真的非常恭喜你喔!

    看著你試著懷孕的壓力與憂鬱的心情我非常能體會,真的只有過來人才懂的複雜心情。(真正渴望受孕時候,才恍然大悟生小孩一點都不容易。)如你所言「冥冥之中自有安排」,當我也想放棄時候,寶貝就報到了,真覺得一切都是最好的安排。很巧,我們懷孕周數差不多耶。:)

    祝你孕程愉悅順利喔~
  • 哇,知道有人默默關係自己的感覺好開心哪~~~(灑花)

    我覺得,因為等待過,
    所以在懷孕過程中有不舒服時反而更能以珍惜的心情去忍耐^^
    要有個孩子真的一點都不容易啊!!!

    也祝妳孕程順利開心唷~

    寬寬媽 於 2012/06/14 22:50 回覆

  • keithandjovial
  • 您好:

    您說壓力 (雖然理智上不斷告訴自己放輕鬆, 但無形中它還是無影隨形, 畢竟不年輕了) 是造成難受孕的因素之一, 還有其他因素嗎?

    另外您說吃中藥期間引發婦科問題, 是說問題是吃中藥引起的嗎? 目前也以中藥調理中, 現在第六個月很想放棄了!

    中醫師每個月告訴我身體已經調養得愈來愈好, 受孕的機率愈來愈高, 但目前還是沒消息

    之前西醫抽血檢查及陰超各方面都正常, 所以這個月等生理期過後打算做輸卵管攝影檢查, 因為害怕又覺得身體是無異樣的, 所以這項檢查因自己的畏縮而又拖了半年之久
  • 如果說生理的部分都確定一切正常,那剩下的很大部分因素就是心理的囉;也可以這麼說,剩下的就只能盡人事聽天命而不能強求,除了壓力之外,或許是命、或許是時候未到,這沒有人可以說得準。身心是互相影響的,如果壓力很大、無法放鬆享受"製造過程",那我想身體都會感受得到的。
    中藥引發的婦科問題是感染,當時婦產科醫師告訴我說感染有可能是吃中藥引起的,但是不是有絕對的相關性呢?至少我停了中藥之後就沒再復發。
    不知道您的先生有沒有去作檢查呢?我當時跟婦產科諮詢時,醫師首先是要我請先生去檢查精子,畢竟男生的檢查很簡單,不像女生檢查輸卵管得受那麼多苦(我也是不敢去檢查啊XD),所以也別把問題都攬到自己身上啊!!
    如果中醫師說了身體已經越來越好,那就放寬心吧,把事情交給上天,很多時候真的是時候未到而已:)
    加油!!!

    寬寬媽 於 2012/10/15 14:08 回覆

  • Rebecca Tu
  • 謝謝你的分享,給我很大的鼓勵
  • 翔
  • 您好
    我和妳一樣周期都40幾天,也吃了中醫調理快4個月
    但每次經期週期還是一樣長
    想請問妳最後怎調整周期為30多天??這樣真的機會較多,排卵日真的超難抓的!
    再麻煩囉!
  • 我後來就是規律作息、不熬夜,再加上一點點運動(學校爬樓梯)而已耶~
    如果是規律的40幾天,納或許你的週期就是這麼長,重點是"規律"就沒有問題,
    我當初是很不規律才看醫生。
    抓排卵期的方式,可以參考一下我這篇文章,推薦排卵試紙!
    http://angelapaul.pixnet.net/blog/post/29991279

    寬寬媽 於 2013/04/26 15:42 回覆

  • 新手人妻
  • 謝謝你的分享!
    我正經歷那個過程
    剛經歷小產兩個月
    邊保養身體邊期待中
  • 加油喔,把身體調養好,寶寶很快就會來跟妳見面的^^

    寬寬媽 於 2013/09/19 10:59 回覆

  • 悄悄話
  • 您的暱稱 ...
  • 婚後四個月意外懷孕了,心裡無法接受 沒有想到這麼快就 有了,先在寶寶已1m 10d ,還沒法接受 心裡 調整不來。看完文章稍微的想自己也許是幸運的,早到的祝福和孩子的緣份到了 要快樂接受 好好帶寶寶
  • 你真的很幸運呀,雖然寶寶是來的有點措手不及,再加上育兒之初真的是又累又惶恐,所以心情難免會無法調整,這是正常的。接受你的寶寶,等到他開始會笑、會看著你機哩咕嚕,相信你的育兒心情會大不同喔^^

    寬寬媽 於 2014/10/24 23:35 回覆

  • 青
  • 謝謝妳的分享~
    看完後決定也要放鬆心情、順其自然
    先前因為胚胎無發育則手術處理後,又因為hcg指數未恢復,
    導致每個月抽血檢查、避孕半年;好不容易可以準備懷孕了,又太期待自以為懷孕,整個月經大延期20天,心情真的會影響身體ㄟ~
    放鬆、放鬆、放鬆

  • RUTH
  • 看了你的文章感觸好深,我也是不想一結婚就生子,現在已過了半年,真的是開始不避孕就會有期待,但因先生工作繁忙晚睡的我們也沒認真做功課,看著大嫂未進門最近生了寶寶,讓我也開始緊張起來(以前都是抱著順其自然的心態,不敢讓人家知道我也期待寶寶阿)
    我也是容易緊張給自己壓力,MC週期算長也不太準,不知道怎麼掌握?
    看著你的心路歷程希望我也能有好消息~~~
  • 建議你可以試試看排卵試紙喔,雖然照表操課會比較解嗨,但我自己和一些朋友都成功用這個方式來提升懷孕機率。

    寬寬媽 於 2014/12/10 15:53 回覆

  • Ellie
  • 我也謝謝你的分享,我是家族裡早結婚的,原本也是預計結婚兩年後在生小孩,先享受兩人世界,但後來其他成員陸陸續續結婚,也幾乎都有小孩了.加上家人開始明示暗示我後.我才開始緊張了起來,所以比預計提早了3~4個月開始嘗試懷孕.但過了7.8個月都沒消息.中間遇到原本說不想生小孩的大嫂居然懷孕了.讓我整個大受打擊(而且大概只試了2.3個周期就中獎)+壓力倍增(原本有她擋在前面的).開始懷疑自己無法懷孕.直到今年8月份時開始用排卵試紙做功課,沒想到9月初意外發現懷孕了(自己跟診所的驗孕試紙有測到)正當對自己又有信心的時候,居然在九月中自然淘汰流掉了,原因可能是在未知的時候遇到兩次死別.胚胎不良的自然淘汰或是初期跟老公起了嚴重的爭吵.讓心理影響身體.等等...原本我是很鐵齒又自覺身體健康的人.但卻被我遇到了...好運的是因為連胚胎都還沒照到.所以不用侵入試的治療...休息的這兩個月中.最不想聽到的就是人家問懷孕的事,我想心裡的傷只能等有孩子時才能復元吧,現在打算再繼續用排卵試紙嘗試,希望能像你一樣有好成果。
  • 悄悄話
  • Vida
  • 恭喜妳在經歷一番心路歷程後喜獲寶寶♥
  • 悄悄話
  • 悄悄話
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